-
Опубликовано в: Советы психологии
-
Мы часто произносим «я хочу», но за этими словами могут скрываться чужие ожидания, страх или привычка. Чтобы докопаться до истинных желаний, нужна внутренняя тишина. Начните с простого вопроса: «Если бы завтра не существовало ничьих мнений и оценок, что бы я выбрал?» Обращайте внимание не на мысли, а на телесные реакции. Искреннее желание отзывается легким возбуждением, чувством расширения внутри, теплом. Навязанное — тяжестью, сжатием, внутренним спором. Попробуйте вести «дневник желаний», записывая даже самые маленькие «хочу» — от чашки чая до смены работы. Со временем вы увидите паттерны и основные темы, которые ведут вас. Помните, истинное желание не требует постоянной борьбы с собой и миром. Оно как река — течет естественно, находя свои обходные пути. Ваша задача — услышать его шепот под громким хором долженствований.
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.